¿Qué es el OIL PULLING?

Oil pulling o enjuague con aceite. Es un tratamiento de medicina alternativa en el cual se utiliza  un aceite el cual es “enjuagado” (kavala graha) o “retenido” (snigda gandoosha) en la boca.

Esta práctica nos permite mejorar la salud bucal y sistémica,

Sus promotores sostienen que su principio de funcionamiento es tal que “extrae” (en inglés: pull) las toxinas, las cuales son denominadas ama en la medicina Ayurveda, y por lo tanto reducen la inflamación y es un increíble forma de realizar un detox oral.

La forma de realizarlo es muy simple solo necesitas una cucharita de aceite (puede ser coco, aceite de oliva o de sésamo) y moverlo en tu boca por un lapso de 10-20 minutos. Yo te recomiendo empezar poco a poco, ya que la sensación es distinta a lo que estamos acostumbrados.

Resultado de imagen para oil pulling

Cómo realizarlo:

Tienes que usar algún tipo de aceite se recomienda coco, oliva o sésamo.

  1. Lo tendrás que realizar en la mañana justo cuando te levantas, antes de lavarte los diente o tomar algo.
  2. Usa de 1-2 cucharadas de aceite y ponlo en tu boca, pásalo entre tus dientes de adelante hacia atrás por un lapso de 10 a 20 minutos. Yo te recomiendo empezar con 5 minutos. OJO ten cuidado de no pasarte el aceite ya que contiene todas las toxinas.
  3. Desecha el aceite e inmediatamente después enjuaga tu boca con agua tibia.
  4. Finalmente cepilla los dientes como de costumbre
  5. Y voila . Se recomienda realizarlo de 3-4 veces por semana

Este procedimiento es increíble y se ha utilizado por décadas en la medicina Hindú como remedio para:

  • Mata las bacterias dañinas en la boca
  • Cura las encías sangrante
  • Reduce la inflamación
  • Dientes mas blancos
  • Alivia la garganta seca
  • Alivia los labios partidos
  • Ayuda al sistema inmune
  • Ayuda a aliviar el acné

¡Una técnica infalible, conozcamos más de nuestra madre naturaleza y de todos los beneficios que nos da en sus elementos!

¿Sabes alguno más? ¡Cuéntame y compartamos!