Cuida tu piel durante el verano.

¡Todos amamos el verano! lo que en realidad no amamos, es ver nuestra piel súper fea, reseca, rojiza de tanto sol y llena de manchas.

Cuida tu piel durante el verano. El sol, con medida, aporta muchos beneficios a tu piel como la absorción de vitamina D, o mejorar nuestro estado de ánimo, pero también puede causar enrojecimiento, arrugas, manchas y cáncer de sol si no nos cuidamos.

¡Quick tips, Wellnies!Resultado de imagen para quick tip

 

Tip 1: Evita el sol de 10 am a 4 pm.

Precisamente a esta hora es cuando los rayos están en su apogeo y con mayor intensidad.

Es preferible quedarte bajo techo, pues pegan de manera directa y pueden ser muy dañinos.

Tip 2: Cúbrete

Utiliza prendas de color claro, y hechas de algodón para que evites la absorción de rayos ultravioletas, y te mantengas más fresco.

A esto, añade siempre un gorro o cachucha, así como lentes de sol cuando te vayas a exponer al sol durante mucho tiempo.

Tip 3: Protégete

Es necesario incluir al bloqueador en tu rutina. Utiliza alguno de factor 20, como mínimo, y déjalo secar.

Recuerda que éste se debe reaplicar cada 3 horas a causa del sudor de nuestra misma piel.

No olvides aplicarlo también en las zonas más olvidadas como labios, orejas y cuello.

Tip 4: Hidrátate constantemente.

Recuerda que perdemos más agua durante el calor, así que consume frutas ricas en agua y antioxidantes, así como suficiente agua durante todo el día para estar reponiendo lo que se pierde a través de la transpiración.

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Wellnies, recuerden disfrutar de su verano de manera responsable, siempre bien pilas para cuidar del mayor órgano de nuestro cuerpo, que es la piel.